Apa itu Metabolisme? Keempat Fakta Ini Bisa Menjelaskannya

Banyak yang mengatakan metabolisme itu penting demi menjaga berat badan atau sesuatu yang perlu diperhatikan jika ingin tubuh tetap langsing. Namun mungkin tak banyak yang tahu apa metabolisme itu sebenarnya.

Metabolisme sendiri didefinisikan sebagai reaksi-reaksi kimia yang terjadi di dalam organisme, termasuk sel. Tapi selain itu ada empat hal lain yang dapat menjelaskan lebih jauh apa itu metabolisme, seperti dilansir ABC News, Selasa (26/11/2013) berikut ini.

1. Tak semua orang langsing metabolismenya cepat
"Terkadang ada orang-orang kurus yang metabolismenya rendah dan tidak makan banyak. Dan ada juga orang-orang gemuk dengan metabolisme yang sangat tinggi dan makan dengan porsi besar," terang Michael Jensen, MD, seorang pakar endokrinologi dari Mayo Clinic.

2. Jaringan ramping (lean tissue) membakar lebih banyak kalori, bahkan saat tidur
"Otak, jantung, hati, dan ginjal menggunakan begitu banyak energi, meskipun Anda tengah berbaring. Sedangkan otot dan saluran pencernaan tak banyak digunakan ketika beristirahat sehingga lemak hampir tidak membakar apapun," ungkap Dr. Jensen.

Jadi menurut perkiraan Dr. Jensen, setiap orang akan membakar satu kalori per menitnya saat tengah beristirahat. Seperempatnya disumbang oleh otot dan seperlimapuluhnya dibakar oleh lemak.

3. Orang-orang tak bisa menguruskan badannya hanya dengan memotong kalori
"Saya tak pernah melihat seseorang dengan tingkat metabolisme yang benar-benar rendah seperti itu. Orang-orang yang mengira mereka hanya makan makanan yang mengandung 800 kalori seringkali justru memiliki 'resting metabolic rates' (tingkat metabolisme ketika beristirahat) mencapai 1.500 kalori," tutur Dr. Jensen.

Lalu mengapa mereka tak bisa menurunkan berat badannya? Menurut Dr. Jensen, bisa jadi mereka sering mengonsumsi lebih banyak kalori tanpa mereka sadari. Untuk itu, setiap orang disarankan untuk mencatat segala hal yang mereka konsumsi secara akurat.

4. Kurangi asupan 500 kalori perhari belum tentu menurunkan berat badan satu pound seminggu
1 pound atau 500 gram lemak sebenarnya sama besarnya dengan 3.500 kalori dan mungkin jika Anda mengurangi kandungan kalori dalam makanan Anda sebanyak 500 kalori bisa jadi Anda akan kehilangan berat badan sebesar satu pound di minggu pertama.

"Namun ketika Anda makan sedikit, Anda kehilangan jaringan ramping (lean tissue) sehingga tingkat metabolisme basal (ukuran energi yang dibutuhkan untuk menjaga fungsi tubuh saat istirahat) juga menurun," terang Dr. Jensen.

Sebaliknya seseorang bisa mengalami penambahan berat badan hingga lebih dari satu pound setelah mengonsumsi 3.500 kalori karena kalori disimpan sebagai gula sehingga Anda dapat menahan air di dalam tubuh.

Telat Menstruasi Tapi Tidak Hamil, Apa yang Terjadi?

Bagi seorang perempuan yang sudah menikah, terlambat menstruasi bisa berarti kabar gembira. Sebab terlambat datang bulan bisa ditengarai sebagai keberhasilan pembuahan, yang artinya di dalam rahim Anda sebentar lagi akan berkembang janin. Tapi terjadi pula situasi di mana menstruasi sudah datang terlambat namun alat tes kehamilan tetap menunjuk tanda negatif.

Dikutip dari WebMD, Rabu (20/11/2013), istilah medis untuk menggambarkan kondisi keterlambatan datang bulan adalah amenorrhea. Normalnya, perempuan tidak akan mengalami menstruasi pada saat belum memasuki pubertas, selama kehamilan, dan saat menopause. Jika seorang perempuan tidak mendapatkan menstruasi, padahal seharusnya dia masih dalam masa mendapat menstruasi normal, bisa jadi itu merupakan gejala kondisi medis yang membutuhkan penanganan.

Amenorrhea ada dua jenis yakni amenorrhea primer dan amenorrhea sekunder. Amenorrhea primer terjadi jika seorang perempuan muda tidak kunjung mendapat menstruasi pertama hingga usia 16 tahun. Sedangkan amenorrhea sekunder terjadi manakala seorang perempuan yang memiliki siklus menstruasi normal kemudian tidak mendapat tamu bulanannya selama tiga bulan atau lebih.

Amenorrhea bisa disebabkan oleh sejumlah perubahan pada organ, kelenjar, dan hormon yang terkait dengan menstruasi. Kemungkinan penyebab amenorrhea primer antara lain:

1. Kegagalan ovarium
2. Permasalahan dalam sistem saraf pusat (otak dan sumsum tulang belakang) atau kelenjar pituitari (kelenjar di otak yang membuat hormon yang terkait dengan menstruasi)
3. Bentuk organ reproduksi yang tidak baik
4. Namun dalam banyak kasus, penyebab amenorrhea primer tidak diketahui.

Penyebab perempuan yang sudah memiliki siklus menstruasi, namun kemudian tidak mendapatkan mestruasi, bisa dikarenakan:

1. Kehamilan
2. Menyusui
3. Menopause
4. Karena alat KB tertentu

Sedangkan penyebab amenorrhea sekunder antara lain:

1. Stres
2. Kurang nutrisi
3. Konsumsi obat-obatan tertentu
4. Depresi
5. Kehilangan berat badan yang ekstrem
6. Olahraga berlebihan
7. Sedang menderita penyakit
8. Obesitas ataupun mengalami pertambahan berat badan yang tiba-tiba
9. Sindrom ovarium polikistik (PCOS)
10. Gangguan jaringan tiroid
11. Tumor di ovarium atau otak.

Beginilah Ciri-ciri Air Mani yang Normal

Air mani atau semen adalah cairan tubuh berwarna putih yang dipancarkan uretra dari penis saat ejakulasi. Di dalam air mani terkandung sperma yang akan menjadi 'senjata' untuk dapat melakukan pembuahan. Normal tidaknya air mani juga dapat mempengaruhi sehat tidaknya sperma.

Sebagian besar cairan dalam air mani disekresikan dari organ reproduksi laki-laki, yaitu 65 persen cairan yang diproduksi oleh vesikula seminalis, 30 sampai 35 persen pada prostat, dan 5 persen dari testis dan epididimis.

Air mani mengandung asam sitrat, asam amino bebas, fruktosa, enzim, phosphorylcholine, prostaglandin, kalium, dan seng. Rata-rata volume air mani diproduksi dalam ejakulasi tunggal bervariasi dari 2 sampai 5 ml. Air mani dari ejakulasi dapat berisi antara 40 juta hingga 600 juta sperma, tergantung pada volume ejakulasi dan lamanya waktu sejak ejakulasi terakhir.

Secara kasat mata, air mani yang normal dapat dikenali dari bentuk, bau dan rasanya. Dilansir dari About.com, Sabtu (9/11/2013), ciri-ciri air mani yang sehat adalah:

1. Tampilan
Biasanya berupa cairan kental berwarna putih awan atau sedikit abu-abu. Setelah ejakulasi, air mani akan menebal dengan konsistensi seperti jelly. Dalam waktu 30 menit, biasanya menjadi mencair dan semakin bening. Tingkat kekentalan air mani dianggap penting untuk reproduksi.

2. Bau
Bau klorin dalam air mani adalah normal.

3. Rasa
Sedikit manis karena kandungan tinggi fruktosa. Rasa air mani cenderung berubah dan dapat dipengaruhi oleh pola makan. Air mani akan terasa pahit dan masam bila pria banyak makan daging merah, produk hewani, bawang, garlic dan kopi. Dan akan terasa manis bila pria banyak memakan buah-buahan yang mengandung gula alami seperti jeruk, pisang dan apel.

Ingin Sehidup Semati, Pria Ini Bunuh Diri Setelah Istrinya Meninggal

Inggris, Kisah Juliet yang bunuh diri sesaat setelah Romeo meninggal terjadi di dunia nyata. Adrian Cross (45), memutuskan untuk mengakhiri hidupnya diduga dengan cara overdosis beberapa jam setelah sang istri, Tammy Cross (45), meninggal karena kondisi paru-parunya melemah.

Tammy diketahui sudah mengalami kelemahan paru-paru sembilan bulan sebelumnya. Selama itu pula Adrian selalu setia mengurus dan menemaninya. Hingga akhirnya Tammy menyerah pada penyakitnya dan meninggal. Saat itu, bobot Tammy bahkan sudah turun sangat drastis, hanya sekitar 38 kg.

Adrian sendiri ditemukan meninggal di rumah mereka, beberapa jam setelah Tammy dinyatakan meninggal. Pasangan yang telah menikah selama 15 tahun ini memang dikenal oleh keluarga dan kerabatnya saling mencintai, selalu terlihat romantis dan akan mendukung apapun yang sedang dihadapi oleh salah satunya.

Ayah Tammy, David (65), mengungkapkan betapa anaknya selalu terlihat bahagia bersama Adrian dan nyaris tak pernah terlihat bertengkar. Sebelumnya, Adrian pernah berjanji pada David bahwa ia akan selalu mendampingi Tammy apapun kondisinya dan tidak akan pernah meninggalkannya. Bagi David, mungkin inilah maksud dari janji menantunya tersebut.

"Saat didiagnosis sakit, Tammy sangat ketakutan, tapi kemudian ia pantang menyerah dan itu membuat kami optimistis. Adrian dan saya berulang kali menemaninya ke dokter. Ia awalnya mengalami sakit pada jantung, namun kemudian mempengaruhi paru-parunya," ungkap Phyllis (61), ibu Tammy, seperti dikutip dari Daily Mail, Jumat (1/11/2013).

Sementara itu kakak Adrian, Yvonne (57), mengatakan bahwa hal ini juga sangat menyedihkan bagi ia dan keluarga besarnya. Dihadiri lebih dari 1.000 orang, pemakaman Adrian dan Tammy dilaksanakan dengan penuh haru di Gereja St John, Cefn Coed, Senin (28/10) silam.

Tanah Lepas di Kawasan Ciparay, Kabupaten Bandung

Dijual Sebidang Tanah Lepas di Kawasan Ciparay,
Kabupaten Bandung adapun rinciannya sbb:

Luas tanah   : 11.982 m2 / 855,8 tumbak.
Harga tanah : Rp. 3 jt / tumbak
Sertifikat hak milik.

Apabila anda berminat silahkan hubungi: 0857-9307-1301 (sms only)

Salam hormat, Terima kasih