Tak Ingin Gemuk? Jauh-jauh dari Makanan Pemicu Nafsu Makan Ini

Bagi orang yang habis sakit, nafsu makan seringkali hilang sehingga harus dipicu dengan makanan-makanan peningkat selera. Namun bagi orang yang sedang diet atau yang memang sudah bertubuh gemuk, 4 jenis makanan pemicu nafsu makan ini sebaiknya dihindari.

Tampilan, aroma dan warna dari makanan sengaja dibuat menarik sehingga membuat orang berselera menyantapnya. Tapi hati-hati bagi orang yang sedang dalam program diet, makanan seperti itu sebaiknya dihindari bila Anda tak ingin angka di timbangan naik.

Berikut 4 jenis makanan yang sering menjadi pemicu nafsu makan, seperti dilansir Boldsky, Jumat (1/3/2013):

1. Makanan yang dihias (garnish)
Banyak penelitian yang membuktikan bahwa makanan yang terlihat cantik akan membantu meningkatkan nafsu makan. Jika tampilan dan nuansa dari makanan menarik, pasti akan membuat rasa lapar Anda semakin besar dan sangat ingin memakannya.

2. Makanan beraroma sedap
Brokoli sangat sehat tapi sangat sulit membuat orang menyukainya dibandingkan dengan kebab yang memiliki aroma menggoda. Aroma adalah faktor utama yang membuat orang terpicu untuk makan suatu makanan. Meski enak bila aromanya kurang menggoda, maka makanan itu pun tak mendapat perhatian lebih.

3. Makanan segar
Tentu saja makanan yang baru matang lebih menarik ketimbang makanan yang sudah layu karena sudah dimasak berjam-jam lalu. Ikan segar akan tampak lebih menggiurkan ketimbang yang sudah lama. Begitu pula dengan makanan-makanan yang baru saja dimasak.

Hal yang sama juga berlaku pada buah dan sayur. Buah dan sayur yang segar juga lebih menarik serta memiliki kandungan nutrisi yang lebih banyak. Untuk yang satu ini, justru malah dianjurkan bagi orang yang sedang diet atau orang gemuk.

4. Makanan berwarna merah
Menurut Feng Shui, warna dapat sangat mempengaruhi nafsu makan. Anda mungkin akan lebih tertarik dengan makanan cepat saji karena banyak mengandung bahan yang berwarna merah.

Secara psikologi, warna merah dapat meningkatkan nafsu makan seseorang. Contohnya adalah stroberi, tomat, paprika merah, cabai merah dan saffron. Jus semangka bisa menjadi pilihan yang baik untuk menggantikan teh atau kopi.